Kettlebell Workout Wizard — WO

Probleme mit der Bewegungsmotivation? Liebe Kettlebells? Dann ist diese Trainings-App genau das Richtige für Sie. Der Kettlebell Workout Wizard ist ein Fitness-Trainingsbegleiter für alle Kettlebell-Enthusiasten.

Generieren Sie schnell jeden Tag ein neues zufälliges Training (WOD), basierend auf Ihrem Können. Tausende von Übungskombinationen sind möglich, sodass keine zwei Trainingseinheiten gleich sind. Halten Sie Ihr Training frisch und genießen Sie das lustige Überraschungselement.

Sie werden Kraft, Herz, Muskeln, verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung entwickeln, indem Sie diese Kettlebell-Workouts absolvieren. Diese logischen, aber zufälligen Workouts stellen sicher, dass Sie ein wichtiges Bewegungsmuster oder eine wichtige Übung immer vernachlässigen.

45 ÜBUNGEN EINSCHLIESSLICH:

⁃ Kettlebell Swing für Cardio und Kraft

⁃ Volle und halbe türkische Aufstände für den ultimativen Kern

⁃ Becher hocken für starke Beine und Gesäß

⁃ Halo für geschmeidige und schmerzfreie Schultern

⁃ Snatch für explosive Ganzkörperkraft

⁃ Kreuzheben mit einem Bein für verbesserte sportliche Leistung

⁃ Deck Squat für bessere Hüftbeweglichkeit und Kernkraft

DAZU ZÄHLT:

⁃ 3 Schwierigkeitsstufen: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene

⁃ Klare Videos, die jede der Übungen demonstrieren

⁃ Abbildungen jeder Übung zur schnellen Referenz

⁃ Unterschiedliche Wiederholungsbereiche für die verschiedenen Ebenen

⁃ Schnelle Lernpunkte zur Beherrschung der Bewegungen

⁃ Ganzkörperübungen für maximale Muskelaktivierung

⁃ Ausgewogenes Trainingsrezept basierend auf Bewegungsmustern

Mit freundlicher Unterstützung von Greg Brookes, Personal Trainer und Kettlebell Instructor.

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kettlebellsworkouts.com